Beauty Fit

Functional

Функциональный тренинг- одно из направлений силового фитнеса, комплекс упражнений для коррекции фигуры.

Сделать наши движения более гармоничными и естественными, свести к минимуму риск травм в повседневной жизни и обеспечить оптимальную нагрузку на всю костную систему можно только за счет равномерного и целенаправленного развития мышечных групп верхней и нижней части тела.

Функциональный тренинг способствует активному развитию не только основных поверхностных мышц, но и глубоко лежащих мышц-стабилизаторов, большинство из которых мы, как правило, не контролируем сознательно. Именно эти глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той базой, с которой начинается каждое наше правильное движение, и опорой для нашего корпуса, который они удерживают в равновесии, когда мы что-либо делаем.

 

Рекомендуется для всех уровней подготовки.

 

 sila13

 

 

 

следите за расписанием

Инструкторы и тренеры